Edzésleírás
400bem
200 teki; 200 gy láb
10x50 technika
3x4x100 15mp pihikkel 1:26-1:30-ak ma megint egész jól ment... érti a fene...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |