Edzésleírás
300 bem;
800 (100 bója, 100 vegyes, 100 hipoxia, 100 vegyes);
13x100 gyors variációk;
lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
janosib 2524 napja
Jaja, azokkal tök könnyű úszni :-)