ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:21Távolság
9.14 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Edzésleírás
Atek Résztáv 10 perc + 10 perc + 5 perc 3 perc pihenőkkel.
A pálya minden volt (vizes, saras, jeges) csak éppen tempófutásra nem alkalmas, de azért nekilódultam. Az 1 és a 3 tempófutásnál cipőfüző kötés is benne van (főleg a 3. látszik), de ez az én saram (meg a pályájé;-)) Cipőt is ki kellett mosnom edzés után.
Azuért örülök, hogy van egy ilyen hobbym, ami segít a feszültséget levezetni és a világot más színben látom. Ha minden embernek lenne egy ilyen akkumlátor, amihez nyúlhat sokkal kevesebb baj lenne. Az egészség megvan a többit majd megoldjuk.
60.1 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:33 | 1.62 | 07:08 | 8.42 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
| 00:15:00 | 2.79 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:02:59 | 0.18 | 16:34 | 3.62 | 0 | 0 | 0 | 128 | |
| 00:10:00 | 1.92 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:03:00 | 0.17 | 17:39 | 3.40 | 0 | 0 | 0 | 125 | |
| 00:05:00 | 0.89 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:02:59 | 0.17 | 17:33 | 3.42 | 0 | 0 | 0 | 124 | |
| 00:09:50 | 1.4 | 07:01 | 8.54 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 2357 napja
Igen, én is így vagyok ezzel, mármint az aksival :) Egészségedre!