Edzésleírás
5*200m gyorsúszás és 5*50 m hátúszás.Gyorsúszásnál néha fájt a bal vállam egy kicsit hátúszásnál pedig 3szor elég rendesen begörcsölt a lábam.Amúgy tökjóvolt,szaunáztunk is kb 10 percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1 | 01:20:00 | 0.75 | 0 | 0 | 0 |