Edzésleírás
Őrsről haza, az első 40 percben még futottam a dombokon, akkor 145-ös átlagpulzusom volt, a végén a dombokon már sétáltam, így lett a vége 143-as átlag. Jól esett, de szarul ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7.72 | 07:46 | 7.72 | 30 | 0 | 171 | 143 |