Edzésleírás
Szombathely
nyújtás
erősítő gyakorlatok
lábmunka
20 perc szabad vívás
1 asszó 10 találatig
1 asszó 3 találatig
10-15 perc szúrópárnázás
nyújtásA bokám még mindig nem oké, így több vívás nem ment.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:45:00 | 0 | 0 | 0 |