pécsi 21.1 km Futás 2017-11-25-n 12:30-kor

pécsi futás

2017.11.25 Szombat, 12:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:32:30

Távolság

21.1 km

Tempó

04:23 p/km (13.69 km/h)

Edzésleírás

Az első 5km jól ment 21:03. 7km 29:50. 10km 42:46. első kör 45:22. Eddig ok, aztán a második kör első felét teljesen elbambultam. Ott az első 6.6km (a mérőpontig) 1,5 percel lett lasabb. Aztán onnét a célig 2 másodperc híján ugyanannyi mint az első körben. Kár volt azért az elbambulásért még bőven volt ebben 30-60mp-el gyorsabb idő. Ezt főleg a végén éreztem 18km után, hogy egész kényelmesen ment.

u.i a régebbi pálya ahol 1000-1100 méterről láttam a célt, sokkal jobban inspirál az utolsó km-re mint itt, ahol az utolsó 150 méternél fordultunk rá

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.