Steve 20.01 km Futás 2017-11-28-n 19:20-kor

Steve futás

2017.11.28 Kedd, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:01

Távolság

20.01 km Szint: 29 m

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Bő száz percnyi futás a Szigeten ... a bemelegítést követően 9x1000 m lendületesebb - köztük 500 m pihenő, majd kényelmesebbb levezető hazafutás :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:30	4.08	05:16	11.39	11	69	136	126
00:04:40	0.98	04:46	12.60	0	136	147	144
00:02:41	0.51	05:16	11.40	0	137	145	140
00:04:45	0.98	04:51	12.38	0	138	148	145
00:04:11	0.79	05:18	11.33	1	139	146	142
00:04:45	0.99	04:48	12.51	0	142	150	147
00:02:48	0.5	05:36	10.71	0	135	146	139
00:04:43	0.99	04:46	12.59	0	136	149	146
00:02:48	0.5	05:36	10.71	0	137	148	141
00:04:47	1	04:47	12.54	0	138	151	147
00:02:48	0.49	05:43	10.50	0	137	146	140
00:06:08	1.28	04:48	12.52	1	138	150	147
00:02:55	0.5	05:50	10.29	0	134	148	139
00:04:40	1	04:40	12.86	0	134	151	147
00:02:48	0.5	05:36	10.71	0	135	150	142
00:04:38	1.01	04:35	13.08	0	136	153	149
00:02:48	0.49	05:43	10.50	0	136	152	143
00:05:55	1.28	04:37	12.98	1	138	155	151
00:11:43	2.14	05:29	10.96	15	138	155	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.