zolle 2.7 km Úszás 2009-12-09-n 06:15-kor

zolle Úszás

2009.12.09 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.7 km

Tempó

27:47 p/km (2.16 km/h)

Edzésleírás

500 gyors (9:00);
200 bem.;
5x50 sodrásos;
5x50 tempó (42'-43');
4x50 egykaros;
4x50 tempó (42'-43');
3x50 oldalérintéses;
3x50 tempó (42'-43');
2x50 kivárásos;
2x50 tempó (42'-43');
1x50 oldalérintéses;
1x50 tempó (40');
500 gyors (8:50)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.7	27:47	2.16	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 5502 napja

még nem tom. Virág lányom akkor lesz 4 éves, nem tom mit terveznek otthom, bár egy reggeli mozgásra csak el tudok ugrani. ;-) És sajna azt hiszem a Te tempód nem tudom tartani - figyelve amiket úsztál mostanában. ;-(

Csupi 5502 napja

szép tempókat úsztál! Hétvégi 1500-felmérőre mész?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.