Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:09:20

Távolság

21.1 km

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Edzésleírás

Balaton félmaraton Siófok. Erre készültem június óta. Sajnos Kalap külföldön van, ezért egyedül indultam. Picit aggódtam, mert a héten keveset aludtam, sok volt a feladat is :) Több kolléga is rajtolt, de csak Zolival találkoztam. Célom a jó futás volt, de titkon bíztam egy klassz eredményben. Teljesen kényelmesen kezdtem, 6:15-ös első km meg is lepett és csak gyorsultam. 3 nál picit visszavettem mert 6:15 körülre lőttem be az átlagot. A következô 6km így is ment, frissítéssel együtt. 11-nél gyors fejszámolás, gyorsulni kell picit akkor lehet ez még PB is. 6 percesre gyorsultam, de aggódtam nem bírom végig, a mozgásom sem volt olyan könnyed mint az első 9-en. Hajtottam ahogy még ment 6:10 es tempóra voltam jó. Eldöntöttem, hogy 18-nál nekiállok, ami bennem van kiadom. Bedobtam utolsó isostar kockát, aztán hajrá. Számoltam folyamatosan és néztem az órát miközben előztem és elővettem minden tartalékom.Az utolsó 2 km-en már mindenem fájt, görcsölt a vádlim, feszült a combom és szúrt az oldalam :), de nem adtam fel. A célban Erus és Patrik várt, ahogy többször útközben is. SIKERÜLT! Nagyon boldogan értem be és percekig eufórikus hangulatban voltam. A felkészülés és az elért siker minden "perce"egyszerre tört rám. Szuper volt, úgy éreztem nagyot versenyeztem magammal. Az utolsó 3-on 6 perces is ment, a következő cél átlagosan ennyin menni :)) 3km:18:19, 18:44, 18:45, 17:59, 18:29, 18:26, 12:06, 6:29  PB

1 hozzászólás

galagyuri 2586 napja

Gratulálok Tomi!! Nagyon örülök a sikerednek! Megdolgoztál érte, megérdemled!! Jó lehetett a család előtt befutni! Felejthetetlen pillanatok!!