zolle futás

2017.11.26 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:37

Távolság

20 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Edzésleírás

Futapest - Kerepes

18km lett volna, de volt néhány eltévedés. :-)

Gáborral mentem, de sok fradis volt.

9.-ként követtem az elejét, de 3 km körül egy fordítónál tovább mentem -  annyira figyeltem a sarat -  így adtam az elejének még kb 4 perc előnyt,  és persze előzhettem vissza azokat akiket már egyszer elhagytam.

Ezután jobban figyeltem. Vissza is vettem a pozícióm, de annyira messze volt az eleje, hogy már mindegy volt. Egyébként is edzőversenynek szántam ezt a "versenyt", így mentem tovább.

16 környékén egy elágazásnál 1 szalag, de hogy egyenest vagy balra kellett volna e menni nem volt világos. Megálltam, tanakodtam magamba, majd elindultam egyenest. Két srác jött is visszafele, hogy nemjó az irány, na akkor vissza fel. Addigra Rolék is odaértek. Persze fenn a tetején vége volt az útnak. Vissza le. Már ott sokan futottak az egyenesbe, de ismét jött vissza 4 ember az elejéről, hogy arra nem jó. Akkor már legalább 20-an voltunk -  Gábor, Matyi is -  és megint vissza ballra fel, ahonnan már egyszer lejöttünk. Fent egy kis tanakodás után átvágtunk az erdőn és valahogy rákeveredtünk a helyes útra. :-)

Innen a lejtő, a pihenő után, nagyon jólesett - zakóztam egy nagyot, mert beakadt a lábam egy ágba - és már be is értünk a célba.

Nem vártunk eredményhírdetést. Nem lehetett tudni, ki, mikor, hogy ért be - kicsit komolytalan lett így ez a része.

Otthon Matyi felhívott, hogy korosztályban dobogós lettem (első), :-)

 

Összességében tetszett a verseny. Picit nagy volt a sár pár helyen, de jó volt.

A kmt saccoltam a többiek mérései alapján.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:37 20 04:53 12.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib képe

janosib 2366 napja

Szép volt Zoli :-)

hadzsi képe

hadzsi 2367 napja

Tényleg kár érte. Mondhatnám, hogy a terepfutásban benne van az eltévedés, de tekintve, hogy azt a kanyart szinte mindenki elnézte, ez már inkább szervezési baki volt... A korosztályos aranyhoz azért jár az elismerés!

plezerm képe

plezerm 2368 napja

Tényleg jó volt, csak kár a végén a komolytalanságért. Papíron én még valahol futok kint. Remélem nem keresnek. :-D

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!