ripetti futás

2009.12.08 Kedd, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

8 km

Tempó

15:00 p/km (4.00 km/h)

Edzésleírás

Múlt heti re-sérülés utáni első edzés.
A pályán köröztem esőben. Mindenkinél lassabban, mindenkinél elhagyatottabban.
Időnként szánalomból mellém csapódott valaki, aki osztozott mérhetetlenül lassú tempómban.
Pedig jól indult. Egy ritmusra dobbanó, kollektív Rómeó-szívünk éteri választottja rávilágított egy igen szép angol kifejezés jelentésére.
Aztán jött a futás, melyen először Bambika volt társam, majd csatlakozott Petra is, később pedig maga Edzőbá tartotta bennem a kihúnyni látszó lelket.
Bár visszagondolva nem volt annyira borongós ez este mégsem. Lényegében végig nevettünk, és hahotáztunk. Csapatunk szellemi doyenjével  - hisz jól tudjátok - mindig öröm, s egyben szellemi kihívás az eszmecsere. Különösen igaz ez ama sokat megélt, s tapasztalt vad férfiak között, amilyenek mi vagyunk.
Nos, végül A Hős a nép közé szaloncukrot vetett, s míg harci kocsija babérleveleken s rabszolganőkön gázolt át, mi megtartottut szokásos évi karácsonyi húzásunkat.
A lábam csak itthon kezdett fájni.
Ezen elkezdtem krenkolni magam, s végül rájöttem, hogy az élet sz@r. Mindig csak a sérülés és a sérülés. Aztán rápihenés, és megint lesérülés. (És ezen még az sem segít, hogy ez az okos editor a sz@r szót email címnek hiszi... Na jó, azért kicsit segít.)

"Egyébiránt továbbra is fenttartom, hogy Carthagót el kellene pusztítani."

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 8 15:00 4.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

bono képe

bono 5306 napja

Ripetti: csak érzékeltetni szerettem volna a te edzésednél, hogy gyors voltál, mint a szélvész! :-P
csattogoboka képe

csattogoboka 5307 napja

Ó Nagy Királyunk! Összeszorul a szívem, ha ilyeneket olvasok! És az est több fénypontjáról meg sem emlékeztél, ti.: gepárd lányok nyúlkáltak a Hasitasiban!
ripetti képe

ripetti 5307 napja

Bonó, köszönjük az építő hozzászólást. Azt még írd ide az én edzésemhez, hogy mit ebédeltél, és milyen filmet néztél meg este :) :) :)
laetitia képe

laetitia 5307 napja

"Mindenkinél lassabban, mindenkinél elhagyatottabban." ----> ezt megcáfolnám. Nem hiszem, hogy tegnap futott volna bárki is nálam lassabban. :)
bono képe

bono 5307 napja

a mérhetetlenül lassú én voltam! :-P
idő: 01:04:57
táv: 10.16 km
átlagtempó: 06:23 p/km
átlagpulzus: 162 bpm

de voltak ilyen köreim is:
00:03:01
0.41
07:24
158

szégyenletes. egyszerűen szégyenletes... :-(
Gebregab képe

Gebregab 5307 napja

Helyenként nem átallottunk 5 perc körüli iramban haladni...én ezt nem mondanám mérhetetlenül lassúnak :)))
sogyu képe

sogyu 5307 napja

Nyugi, telen belefer:)
Pierre képe

Pierre 5308 napja

Kitartás, Király! Egy biztos: ne halgass Dr. Lacára, s kerüld a repülőket (egy darabig)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!