Edzésleírás
Info kör bemelegítés
8 x 100m3x 1000m félmaratoni versenyiramban / 300 m jogg
1. 4.06
2. 4.15
3. 4.161 kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:46 | 9.7 | 04:55 | 12.18 | 70 | 0 | 0 | 0 |