Edzésleírás
8,6 km laza futás
5 perc gimnasztika
10 db fokozó
2x3 sorozat futóiskola
2 km levezetés
∑ 10,6 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:56 | 1.5 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:50 | 3.8 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:29 | 3.8 | 04:20 | 13.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:23 | 1.5 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |