Dean 14.5 km Futás 2017-11-21-n 17:32-kor

Dean futás

2017.11.21 Kedd, 17:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:55

Távolság

14.5 km

Tempó

04:08 p/km (14.52 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

5 km bemelegítés

6 km váltogatás → 1 perc lendületes - 1 perc könnyű

3,5 km levezetés

∑ 14,5 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:54	5	04:23	13.70	140	130
00:22:30	6	03:45	16.00	171	0
00:15:31	3.5	04:26	13.53	169	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Mana Bounce

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.