zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:42Távolság
13 kmTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Edzésleírás
Ki a szigetre - Árpád híd 20:16;
röpke futósk. 3:27;
10 emelkedő 13:25;
5:18 pihi;
5 emelkedő 5:56 (em. teteje);
- ez már kemény volt.
vissza kicsit eltévesztve 21:20;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:42 | 12 | 05:49 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2368 napja
Szép volt. Emelkedős edzés. Én is tervezem lassan beépíteni.