csiki79 20.3 km Futás 2017-11-21-n 04:47-kor

csiki79 futás

2017.11.21 Kedd, 04:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:22

Távolság

20.3 km

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Nehezen ment. A diéta utolsó (3.) hete. 8 km-nél megrogytam onnan vissza kellett vennem., hogy végig bírjam. Az idő ennek megfelelő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:59	5.05	04:57	12.13	138	132
00:24:33	5	04:55	12.22	141	136
00:24:53	5	04:59	12.06	142	134
00:25:57	5.25	04:57	12.14	143	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.