kipage Úszás

2009.12.07 Hétfő, 22:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:11

Távolság

3 km

Tempó

17:44 p/km (3.38 km/h)

Edzésleírás

Esti úszás. 500m bemelegítés, 500m 50 sprint 50 lazán. 1800m gyors lazán folyamatosan, 200m levezetés. Az utolsó 200at lelazsáltam, ennek ellenére brutálisan gyors időt mentem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:11 3 17:44 3.38 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!