Edzésleírás
Esti úszás Szegeden. 500m bemelegítés, 500m 50m sprint 50m laza. 1000m folyamatos gyors, 300m levezető. Igen kemény tempójú sávot sikerült találnom, élvezetes hajtós edzés lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:13 | 2.3 | 22:42 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |