sikita 9.75 km Futás 2009-12-07-n 18:53-kor

sikita futás

2009.12.07 Hétfő, 18:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:37

Távolság

9.75 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

kipróbáltam, hogy milyen a kezdetektől tartani a 12km/h-ás tempót sajnos, azt vettem észre hogy folyamatosa emelkedett a pulzusom. 168nál megálltam. Nem tudom hogy 1km/h-ás sebesség emeléskor miért kezd emelkedni így a pulzusom. Lehet hogy sok még az emelés. legközelebb csakk 11,5-re megyek rá.
utána 700 ugókötél

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:37	9.75	05:05	11.79	0	0	171	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.