ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:18Távolság
16 km Szint: 45 mTempó
04:16 p/km (14.06 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Margitsziget, belső út 10 km tempó edzés Gyurival és Danival, Lilla is csatlakozott hozzánk.
Kb. 1 órával előtte ebédeltem a szállodában, be kellett mennem ugyanis dolgozni. Így a tempó közben eléggé éreztem még a nehéz kaja hatását, ez kicsit zavart.
De így is jól ment, 7 km-nél volt egy kissebb holtpontom, itt Gyuri meglépett tőlem, és a végéig meg is maradt a kialakult távolság. Dani pedig mögöttem jött.
Így is sikerült nagyon jó időt mennem, 37:45 lett az időm. Ennél jobbat nem tudok, illetve nem mentem még korábban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:18 | 16 | 04:16 | 14.06 | 45 | 0 | 178 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
