Edzésleírás
BVSC uszoda Tündivel, Petivel és Fricivel.
1 km-t úsztam, nehezen ment, mert hónapok óta nem voltam medencében, sokkal többet nem várhattam ettől. Télen elkezdek megint rendszeresen úszni a pihenőidőszakban, javulni kell szépen lassan.
Utána 3X12 perc szauna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:27 | 1 | 24:27 | 2.45 | 0 | 144 | 110 |