kola Úszás

2009.12.07 Hétfő, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2 km

Tempó

35:00 p/km (1.71 km/h)

Edzésleírás

3 x 660 m az első kezezés, lábgumi bójával,
 A második, egy sellővel, a végén kiderült, 2 évig vízilabdázott:)) Ő azért úszott, nehogy utólérjem, én meg azért, le ne hagyjon, lihegtünk rendesen:))) 3 harmadik lement simán, komótosan,
A végén volt még úszóverseny, egy nyolc éves ismerős kislány kihívott 2 x:))) elsőt nyerte,:))) másodikat nem:))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2 35:00 1.71 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bubu képe

bubu 5458 napja

Szia Kola!

Sellő? Neeeeee:-)! Nekem csak őrült autósók jutnak:-)!
És a Sellő mennyi idős volt? Rád így ragadnak a Sellők? Közbe nem dobálta magának a labdákat:-)???
Hááát, már én is szívesen Sellentenék egyet:-))))))))))))))))))))))!!! Nekem is kéne úszni és egy Sellővel:-)!
Gratulálok, hogy kiúsztál magadért:-)! És persze a Sellőért:-)!
Fari képe

Fari 5458 napja

ez aztán motivácio!!sellőbarby?!!
Sipi képe

Sipi 5459 napja

Ez igen ,látom vannak úszó-partnerek is bőven !  A verseny szellem fejlesztése fontos dolog....:))) 
Frida képe

Frida 5459 napja

Ügyes :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!