csiki79 Úszás

2009.12.22 Kedd, 05:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

3.6 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,
Munka: 6*400m bója TEÁ, (~8:00, utolsó: 7:45)
            6*100m n., 5-ös levegővétel,
Levezetés: 400m n..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.6 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!