Edzésleírás
60perc 122bpm pulzussal futas , 5km tempo 4,40 perc/kmkörüli irambanmajd 2 km levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 17.1 | 05:58 | 10.06 | 14 | 70 | 159 | 130 |