SpeedyGonsales Egyéb 2017-11-13-n 19:10-kor

SpeedyGonsales egyéb

2017.11.13 Hétfő, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Erősítő gyakorlatok Fradiban

Hasizom 2x3féle sorozat

Hátizom 2x3féle sorozat

Plank 2x2féle sorozat

Gumiköteles lábgyakorlatok 2x2féle sorozat

Lovacskázás 2x3féle sorozat

Ugrógyakorlatok zsámolyal 2x(2láb 3féle, bal és jobb láb 3-3féle, átfutás 2db)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.