Sneci-ke 21 km Futás 2017-11-10-n 14:06-kor

Sneci-ke futás

2017.11.10 Péntek, 14:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:05

Távolság

21 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Edzésleírás

Holnap dolgozom, ezért ez a szombati, aztán holnap vagy semmi vagy a vasárnapi, vasárnap meg a pénteki.

A szokásos hazaúthoz tettem még 2 kört az Omszki-tó körüli rekortánon.

Életem talán legegyenletesebb tempójú futása. Akárhányszor ránéztem az órára, szfinte mindig 5.55 - 5.59 körüli értéket mutatott, néha majdnem hangosan felröhögtem ezen. Szentendrére érve (kb. 15 km-től) már figyeltem is arra, hogy 6-os alatt maradjak, de addig totál automatikus volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:05	21	06:00	9.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 2378 napja

Tudod, ahogy ott is írtam, fő, hogy mi kiismerjük magunkat anapokon. Én is dolgozom holnap, majd gondolok Rád!

Egs!

Sneci-ke 2378 napja

lehetne a Duna mellett, de a Budakalász utáni rész nagyon kihalt, ott nem merek egyedül menni

RunKa 2378 napja

Kicsit belezavarodtam az edzéstervedbe :P

A Duna mellett nem tudsz végig futni ?

Shrek 2378 napja

Ugye, hogy mit tesz a gyorsító edzés ... :-)

Felszerelések

Hoka Clifton 2 kék

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.