Edzésleírás
1000 bemelegítés 18:21, nem siettem
2x200 vegyes láb
4x100 vegyes technika
400 oda pille(egykaros) vissza mell
400 hát/gyors
Józsi megkegyelmezett és 400 helyett csak 200 vegyes, amin javítottam 4 másodpercet :D
200 levezetésPillangózni még mindig nem tudok, a hátat magamhoz képest most jónak éreztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:45 | 3 | 26:15 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |