Edzésleírás
200 szvv
4 x 50 pille technika
12 x 50 m (2 gyos + 1 hát)
12 x 50 (2 gyors + 1 mell)
gyors technika
100 laza mell
12 x 25 laza / gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |