oldzubi 11.7 km Futás 2017-11-06-n 10:35-kor

oldzubi futás

2017.11.06 Hétfő, 10:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:40

Távolság

11.7 km

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

1. Bemelegít 1,7 km 12:24 132 bpm (07:07)

.2.Tempósabb 3,5 km 22:50 146 bpm (06:28

3. Lazább tempo 2. km 14:57 139 bpm (07:28)

4. Tempósabb 2,3 km 14:55 148 bpm (06:24)

5. Levezetés 2,1 km 15:35 140 bpm (07:25)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:40	11.7	06:54	8.70	0	0	155	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.