Edzésleírás

Könnyű túra a Pilisben:

Két bükkfa nyereg volt a kiindulópont és a végpont is.

Zöld, zöld kereszt - Pilis nyeregig, utána piros, majd sárga Pilisszentkeresztig (gyakorlatilag alulról kerültük meg a Pilis csúcsot - volt az útnak ezen a szakaszán egy nem túl hangulatos rész, viszonylag kopár táj, és nagyon sáros út), aztán ismét piros jelzés, egészen Dobogókőig.

Ott ettünk, majd a zöld kerszten vissza az autóhoz.

A tempó az átlagtempó, benne vannak a szünetek, amikor megálltunk: két rövidebb (pisi és szendvics) szünet volt, és egy hosszabb, Dobogókőn.

Nem volt egy kemény túra, de végig fájt a lábam... :-(

Ez a bal talpam/bokám valami szalagja, ami épp most mondta be az unalmast. Salonpas tapasszal "kezelem", eddig még nem érzem, hogy sokat segítene. Igazából nem fáj annyira, hogy akadályozna, tudok járni, futni, nem bicegek, csak fura - olyan, mintha megütöttem volna, alapból nem fáj, de bizonyos mozdulatoknál érzem, hogy "van ott valami". Szinte várom, hogy lássak rajta egy kék foltot, de nincs ott semmi.

Gyanítom egyébként, hogy "csak" lúdtalpas vagyok, és ez eddig nem okozott különösebb problémát, de az idei félmaraton mániámat nem bírta...