Steve lánya 1 5.27 km Futás 2009-12-05-n 10:19-kor

Steve lánya 1 futás

2009.12.05 Szombat, 10:19:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:44

Távolság

5.27 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Decemberi Hendi. Most se sikerült javítani, de nem is számítottam rá. :) Azért igyekeztem a jelenlegi maximumot kihozni magamból és szerintem elégedett is lehetek ezzel az eredménnyel. A pulzus ugyan magasabb az ajánlottnál, de rég nem futottam ilyen "gyorsan". :D Egyébként Icu megvárt, így együtt futottunk és beszélgettünk egy jót közben. Sőt a végén még egy kis sprintet is kihoztunk magunkból. :) És idén az összes Hendi ott voltam! Jövőre már csak az kellene, hogy mindig javítsak is. :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:44	5.27	06:01	9.96	0	0	182	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mellon 5289 napja

Nagyon ügyes vagy! Ezután a ronda húzós betegség után szép eredmény -kibicnek semmi sem drága:) Cak igy tovább jövőre is!

Nyúl 5293 napja

Nagy gratulálás és kalaplengetés, capattársz! Szép zárása az évnek. Áhh, a férfiemberek nem értik ezt a "futásközbencsacsogunkésélvezzük"-formációt :-))

Steve lánya 1 5294 napja

Lehet, hogy ráérünk utána is beszélgetni, de közben sokkal viccesebb. :D ÉS igen, igyekszem jövőre nemcsak taktikázással javítani majd... :)

Blue 5294 napja

És futás közben nem beszélgetünk azt ráérünk utána is! :)))
Gratula!

Steve 5294 napja

Szép évadzáró futás ... és kiváló célkitűzés a jövőre nézve, csak ne pusztán taktikázás legyen a megoldás :)

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.