janosib 1.85 km Úszás 2017-10-31-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.10.31 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.85 km

Tempó

32:26 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

100 vállérintés

100 oldalsúrolásból söprés

200 oda egykaros deszkával vissza csak láb deszkával

100 egykaros vállérintés

100 vívás

300 oda vállérintés vissza normál

3*(75 csak kar bólyával+25 láb bólyával)

8*50 (Mind 0:52 egy kivételével, ami 0:54, illetve az utolsó 0:50)

50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.85	32:26	1.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.