pécsi 21.66 km Futás 2017-10-28-n 12:25-kor

pécsi futás

2017.10.28 Szombat, 12:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:29

Távolság

21.66 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

3.5km bemelegítés. 5 x (2000/500). (8:06 + 8:47 + 8:41 + 9:00 + 8:50)

1 x 1000. (4:14) majd levezetés. A 2000-k nagyon szarok voltak, de az elsőt kicsit elfutottam, és a többinél nehéz volt visszajönni, gyakorlatilag elbambultam az egészet. Az egyedül résztávozásnak ez a hátránya

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:29	21.66	04:47	12.56	0	0	176	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.