pety8 2.27 km Úszás 2017-10-30-n 06:17-kor

pety8 Úszás

2017.10.30 Hétfő, 06:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:23

Távolság

2.266 km

Tempó

27:58 p/km (2.15 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

KisTri - technika&alapozás

66 gy - bemelegítés, de a második hossznál leesett a pántom, ezért a kezemben vittem
400 gy - bemelegítés
200 lábtempó
66 kétkaros hát
4x33 egykaros bójával
4x33 egykaros gyors bója nélkül
66 tutaj (ez nekem továbbra sem megy)
2x100 kivárásos söprés, oldalérintés, sima
667 gy - szépen úszva, nem verseny... nem mi? :) (12:22, 1:51/100m)
133 gy - laza
200 h - levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:23	2.24	28:18	2.12	89	163	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT

Garmin HRM Swim

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.