lenardbb 17.16 km Futás 2017-10-29-n 06:26-kor

lenardbb futás

2017.10.29 Vasárnap, 06:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:28

Távolság

17.16 km Szint: 231 m

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Jó futás volt. az óraátállítás miatt megvolt a rendes alvásmennyiség is. Az elején kíváncsiságból gyorsabban mentem, a végére azért éreztem még a tegnapi úszást a lábaimban, ezért kicsit visszavettem. Tetszik ez az erdei út, valszeg a hosszúkat itt fogom futni(régivám)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 231 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:45	1	06:45	8.89	21	63	138	106
00:05:21	1	05:21	11.21	15	129	141	136
00:06:42	1	06:42	8.96	7	110	142	135
00:05:09	1	05:09	11.65	11	116	146	141
00:06:33	1	06:33	9.16	15	111	146	140
00:05:41	1	05:41	10.56	16	124	149	143
00:05:18	1	05:18	11.32	15	140	148	145
00:05:25	1	05:25	11.08	17	138	148	144
00:05:27	1	05:27	11.01	12	135	149	144
00:06:22	1	06:22	9.42	15	122	149	141
00:05:16	1	05:16	11.39	18	136	151	147
00:05:19	1	05:19	11.29	7	139	151	147
00:06:24	1	06:24	9.38	13	105	151	143
00:05:12	1	05:12	11.54	8	148	152	149
00:05:15	1	05:15	11.43	21	146	152	149
00:05:20	1	05:20	11.25	10	145	153	148
00:05:10	1	05:10	11.61	10	146	154	150
00:00:49	0.16	05:06	11.76	0	145	151	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2569 napja

Jó futás volt, de az órád jól méri a km-ek?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.