BierQ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:14Távolság
8.01 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
84
Maximum
166
Edzésleírás
6 km folyamatos + a tegnapról elmaradt iramjáték ( 100 gyors - 100 laza ).
Meglepően jól ment.
A gyorsak 4:20 pace körül voltak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:14 | 8.01 | 05:16 | 11.38 | 0 | 84 | 166 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Major 5323 napja
Szeva golfkirály !
Na, hogy megy eddig a futás ?
Pont olyan tempot mentek ami nekem is jó volna a hosszu futásnál, na nem baj remélem mire rendbe juövök, arra meg már én nem bírom a gyaloglo tempot veletek, az lenne a jobbik eset.
Jo edzést, üdv.
Intézd a melomat a másik szálloba !
Na, hogy megy eddig a futás ?
Pont olyan tempot mentek ami nekem is jó volna a hosszu futásnál, na nem baj remélem mire rendbe juövök, arra meg már én nem bírom a gyaloglo tempot veletek, az lenne a jobbik eset.
Jo edzést, üdv.
Intézd a melomat a másik szálloba !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
BierQ 5322 napja
Köszi a bíztatást és a segítséget.
Laci