pécsi 15.36 km Futás 2017-10-24-n 17:25-kor

pécsi futás

2017.10.24 Kedd, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:42

Távolság

15.36 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

3km bemelegítés benne 4 x 100kgy. majd 8 x (1000/300) levezetés. Végig úgy éreztem, hogy jól, dinamikusan megy, toltam végig és erőm is volt, de az óra mást mutatott 4:04 és 4:14 közötti ezrekkel ami nagyon gyenge. Ennek ellenére jól eső dinamikus edzés volt.

szeles hűvös idő, baromira túlöltöztem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:42	15.36	04:52	12.34	0	0	178	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.