Edzésleírás

Két nap pihenőt adtam magamnak, hogy erre a hosszú futásra rendesen oda tudjak állni. Régen futottam ezt a kört és már nagyon akartam újra, de nem sűrűn szánja rá magát az ember egy 30 kilométeres útra. Nem akartam gyorsan futni, nem az idő volt a cél, hanem hogy érezzem a hosszú futást.

Otthonról a Rákóczi-hídon átfutottam Pestre, majd Csepelt keresztül szeltem dél felé és az M0 hídon vissza Budára, duna part és haza.

Jól ment végig, bár lassabra gondoltam, de a nem sokkal az ötperces tempó fölött komfortos volt és kitartott hazáig.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/2155363317