pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:53Távolság
15.7 kmTempó
04:12 p/km (14.30 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
131
Edzésleírás
bem.,6x600m/1p és 10x400m/45mp lev.
Jó kis edzés volt,egy kicsit hosszúnak tűnt egyedül,de ment,nem haltam bele a tempóba.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:00 | 5.5 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 131 | 119 | |
| 00:02:08 | 0.6 | 03:33 | 16.88 | 0 | 0 | 147 | 133 | |
| 00:02:05 | 0.6 | 03:28 | 17.28 | 0 | 0 | 152 | 133 | |
| 00:02:08 | 0.6 | 03:33 | 16.88 | 0 | 0 | 153 | 144 | |
| 00:02:05 | 0.6 | 03:28 | 17.28 | 0 | 0 | 155 | 145 | |
| 00:02:06 | 0.6 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 152 | 142 | |
| 00:02:06 | 0.6 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 154 | 145 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 154 | 145 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 156 | 146 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 155 | 146 | |
| 00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 156 | 148 | |
| 00:01:19 | 0.4 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 158 | 149 | |
| 00:01:19 | 0.4 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 157 | 149 | |
| 00:01:19 | 0.4 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 158 | 150 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 158 | 151 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 159 | 152 | |
| 00:01:19 | 0.4 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 157 | 149 | |
| 00:13:00 | 2.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2399 napja
Hibátlan!