FutoDetto bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
23 kmTempó
02:10 p/km (27.60 km/h)Edzésleírás
15 perc bemelegítés (39/19) 90rpm,
3x2x30 fordulat egyláb (39/19)
5 perc pörgetés (39/18) 90rpm
3x5 perc fokozó, a következőképpen: 1.perc 53/19, 2.perc 53/18, 3. 53/17, 4. 53/16, 5. 53/15.
10 perc laza (39/19)Áginak köszönhetően kipróbáltam milyen bringás cipőben nyomni.kirááály. lassan most már tényleg szereznem kell egyet :))) egész más volt így tekerni :)) jó kis tekerés volt, elfáradtam rendesen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 1 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
laetitia 5324 napja
Nem tudom, hogy versenyen mi lesz rajtad, de ha Look, akkor mindenképpen azzal kellene edzened. Annyit számít, hogy hihetetlen. Teljesen máshogy tekersz, főleg emelkedőn számít nagyon, hogy húzni is tudsz.
Egy cipőm biztos van itt Bp-en, ami kb. 37-es (talán picit kisebb), ha gondolod, szívesen kölcsönadom. :)))
Egy cipőm biztos van itt Bp-en, ami kb. 37-es (talán picit kisebb), ha gondolod, szívesen kölcsönadom. :)))
FutoDetto 5324 napja
igen look-al. ami tegnap rajtam volt próbaként cipellő annak a belső mérete, 24,5 cm volt és az kicsit nagynak tűnt
laetitia 5324 napja
Csak mert van egy-két 37-es cipőm. :) Fene, pedig adtam volna szívesen.
Gondolom Look-kal mentek, és nem SPD-vel.
Gondolom Look-kal mentek, és nem SPD-vel.
FutoDetto 5324 napja
Szia! 38-as. :))
laetitia 5324 napja
mekkora lábad van?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
laetitia 5324 napja