Edzésleírás
Laza az őrsről, kis szinttel, egy kis gyorsítással. Egy picit már jobban ment mint kedden. Egy picit gyorsabb, kicsit alacsonyabb átlagpulzussal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.2 | 07:19 | 8.20 | 25 | 0 | 165 | 142 |