plezerm 3.5 km Úszás 2017-10-18-n 14:00-kor

plezerm Úszás

2017.10.18 Szerda, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.5 km

Tempó

17:09 p/km (3.50 km/h)

Edzésleírás

600 BM

600 pille és gyors technika

8x50 pille és gyors láb (57-51)

500 (50 pille 200 gyors 2-szer)

500 (75 gyors 25 pille)

500 gyors (7:00)

3x50 gyors láb (50-47)

50 hát delfin (52)

200 levezetés

A karom elpilledt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.5	17:09	3.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 2405 napja

Akkor kimondottan éreztem, de már pár perc elteltével nem, bezzeg a karomat. Aki nem pillézik csak évente 2-3 alkalommal az így jár. :-D

necromedve 2405 napja

A lábad az 50"-es lábazásoktól nem? :O

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.