janosib 1.8 km Úszás 2017-10-17-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.10.17 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

2*200 (50 vállérintés-50 kivárásos-50 egykaros-50 5-ös levegő)

200 oda kivárásos gyors vissza oldalsúrolás

200 bólyával 50 egykaros-50 oldalsúrolás

2*100+200 csak kar bólyával (2:05; 2:00; 4:05)

200 50 alapállásos láb deszkával-50 egykaros láb deszkával

2*50+100 (0:55, 0:55, 1:52)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.8	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2597 napja

Jaja, röhögtem is, biztos valami nagytudású szöszi vezette :-)

Most én nem figyeltem és nem vettelek észre :-(

foxmulder 2597 napja

Láttalak ma reggel, amikor elmentél az Orczyn, ahol összecsókolódzott a vili és a bugyiszín Mini Morris

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.