Edzésleírás
B:600m vegyes+100m gyors 400m teki erős 400m gyors 300m teki oldalérintés 300m teki kivárásos 5x200m erős 2x50m egy levegővel minél tovább 3x200m TEA (100m gyors-100m hát) L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |