Edzésleírás
Laza regeneráló futás (1000-es időm 4:12 (168)).500 ukötél (jövő héten már súllyal kéne)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:31 | 6 | 05:15 | 11.42 | 0 | 68 | 173 | 151 |