Edzésleírás
A kerékpáros kíséret elmaradt, így ismét ketten vágtunk neki a hídig tartó távnak. Nagyon kellemes, szél és páramentes reggel indultunk, még a holdfény segített. A Deseda csodálatos nyugalomban várta a napkeltét, özben a horgászok már elfoglalták állásaikat. A 8-as urán ma beleszippanthattunk a dögszagba. A hídnál rövid pihi, gyönyörködés a pikadat fényeiben ató és partja szépségeiben, majd irán y vissza. Persze ma is végig témáztuk az utat, sőt még viccek is növelték a hangulatot. Anita ma is menetrend szerint érkezett, vidámsága feledtette a bejelentkező izmokat. A Zaranyi utról az Arany utcára jobbra kanyarodó Mercedes-es a stop tábla figyelmen kívül hagyásával, irányjelző használat nélkül kivágott, így Pistinek szaporázni kellett lépteit. Ezt követően nem született konszenzus. Tegnap este én úsztam meg egy figyelmet autós "támadás"-át , ma Pistui volt a soros(kisbetűvel). Ez megadta az utolsó kilire a témát. Egy jó hangulatú, tempós edzést tudtunk le, amely jól esett. Köszi Pisti a két napi türelmedet, egészségünkre! Délután a fáradtságot Igaban kiáztattam, illetve szaunáztam. Sokat gondoltam ez idő alatt a Spar maratonon küzdő Sporttársakra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:56 | 18.33 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 168 | 155 |
steve71 2392 napja
Köszi Gyuri a közös bevetést!Jó pihit.