ZeRoberto 10.5 km Futás 2017-10-10-n 19:00-kor

ZeRoberto futás

2017.10.10 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:18

Távolság

10.5 km Szint: 7 m

Tempó

04:25 p/km (13.61 km/h)

Edzésleírás

ÉF edzés a Kolozsvári Tamás utcai pályán.

20 perc bemelegítés, majd 10X200 m gyors és lassú. A tempókat most nem tudom mert nem vittem magammal órát véletlenül. de olyan 40 mp körüliek lehettek. Könnyen ment, viszont egyedül csináltam, mert Gyurinak a térde tropa volt.

Utána levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:18	10.5	04:25	13.61	7	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.