Edzésleírás
A tegnapi után szerettem volna egy laza átmozgató futást.
Nagyon nem esik jól ez a tempó. Egy kicsivel jobb lett minden, amikor a második körben egy percre megálltam. Utána mintha gyorsultam is volna, más lett a mozgás. Mindjárt jobban esett. (Végre 6 percen belülivel mentem).
A végén még felpörgettem a lábakat.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:30 | 15.15 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 173 | 139 |