Edzésleírás

Margitsziget Kalappal.3 kört terveztünk, az idő csodálatos volt egy jó futáshoz. Kicsit szeles volt az idő, de csak az első 3 km-en volt hideg, aztán már ment a fütés. Könnyedén mentünk, vissza is fogtam, nehogy a lendület elvigyen minket. Az első kör ment simán, sokat beszél(tem)gettünk :) Most jön az utolsó előtti kör :)) Kilóméterről km-re gyorsult a tempónk, de egyáltalán nem toltuk. Valahogy minden klappolt. Jó idő, a rtekortán pálya nekem bejött, klassz volt minden. Jött az utolsó, már 6:10-es tempót mutatott az óra, mondtam Kalapnak innen már nem kell spórolni. Befordultunk a pesti oldalon az utolsó szakaszra amikor váratlanul kezdett lassulni Kalap. Próbáltam motiválni, feltüzelni, de mondta, hogy elfogyott a szénhidrát belőle, ennyi megy neki. Szóltam, hogy otthagynám és így is lett, visszaváltottam és küldtem neki ésszel.Olyan jó volt, hogy 14 után még volt bennem, élveztem minden pillanatát. Jól haladunk a felkészülésben. 3km-es idők 19:02, 19:09, 18:59, 18:40, +400m 20:50